Умумй

Асосҳои Reining гардан

Асосҳои Reining гардан


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ворид гардидани гардан ба аспи ғарбӣ ба монанди чархи мошинест: бидуни он шумо наметавонед самти шумо ва воситаи мошинро идора кунед. Ин яке аз аввалин асосҳои аспи ғарбӣ мебошад. Бидуни посухҳои хуби гардан, аспи "тайёр" дар лаззатҳои ғарбӣ, ҳамҷояшавӣ, мусобиқаҳои баррел ва ё дигар дарсҳои рақобатӣ ҷои хубро ишғол намекунад.

Reining гардан чист?

Барои бебаркаш, гарданбанди гардан ин дастурест, ки ба аспи шумо роҳи бозгаштро нишон медиҳад. Реини гардан аз зонуи озод ва ғайримустақим дар гардани асп барои ҳавасманд кардани асп аз фишор истифода мебарад. Ҳарду ринсҳо ба таври озод дар як даст баргузор мешаванд, ки дар боло аз pommel дар бораи сатҳи камар ҷойгиранд.

Ин чӣ гуна аст?

Рақиби чемпионат, мураббӣ ва доварони намоишгоҳи аспҳо Кларк Брэдли мефаҳмонанд, ки чӣ тавр рейд кардани гардан ба амал меояд. "Шумо бо фишори берунӣ ба гардани худ исқоти худро медиҳед. Агар шумо ба чап рафтан хоҳед, дасти худро ба китфи чапи худ бардоред ва ростро ба гардани асп сабук кашед. Дар аспи тайёр, "гардани ҳақиқии арақи холӣ аст - танҳо бар гардан фишор вуҷуд дорад ва ҳеҷ гуна фишор бо он тамоман нест."

Рӯйпӯш кардани гардан бояд хеле сабук бошад ва дастаи дастгоҳ набояд ҳеҷ гоҳ хатти хаёлиро аз гардани асп ба китфи савор убур кунад.

Шумо инро кай таълим медиҳед?

Брэдли бори аввал дарси устухони аспро муаррифӣ мекунад. Азбаски аспи сабз бояд дар ҳама давр омӯхта шавад, тренер метавонад ҷараёни ба гардани он дохилшавандаро дар бар гирад.

"Рӯзи аввал шумо савор мешавед, аз ӯ хоҳиш кунед, ки ба гарданаш бор кунед", мегӯяд Брэдли. "Вай ҷавоб намедиҳад, аммо ин раванди таълим аст ва мушкил нест."

Ӯ, одатан, дар давоми ду моҳи аввал гулҳоро дар паҳлӯ ба паҳлӯ сар мекунад ва сипас ба боло ба ҳалқаи Д-ангуштарин ё O-ring мегузарад. Пас аз шаш ё 12 моҳи таълим, ӯ онҳоро дар ҳолати шикаста, ба мисли ҳалқаи кӯтоҳ мегузорад. Машғулиятҳои таълимӣ одатан аз 30 то 45 дақиқа дар як рӯз, панҷ рӯз дар ҳафта.

Чӣ тавр шумо аспи худро таълим медиҳед?

Брэдли оғоз аз доштани асп ба пеш. "Пас, вақте ки ман мехоҳам каме ба тарафи рост рӯ гардонам, чапро ба гарданашон месупорам. Азбаски онҳо намефаҳманд, ҷавоб намедиҳанд. Пас ман ба ду даст рафта, дарунро кӯтоҳ мекунам ва воқеан кашида мебароям. "онҳо сари худро ба тарафи рост гирифтанд, то навъи гардиш ба тарафи ростро гирад. Ҳамин ки онҳо посух диҳанд, ман фишорро озод мекунам" гуфт ӯ.

Дар аввал, гардишҳо калон нестанд, танҳо тақрибан 10 дараҷа. Пас аз ба даст овардани ягон навбати худ, Брэдли аспро бо ихтиёри худ мукофот медиҳад ва сипас дарсро якчанд маротиба такрор мекунад.

Дар давоми якчанд моҳи аввали омӯзиш, Брэдли бо ду даст савор шуда, аввал гарданро талаб мекунад ва баъд бо мустаҳкам кардани даруни дарун. "Бисёр одамон гардани худро фаромӯш мекунанд," Брэдли огоҳ мекунад. "Онҳо танҳо биниро ба даруни худ мекашанд ва умедворанд, ки асп ба гардиш медарояд.

Брэдли пойҳои худро дар паҳлӯи асп нигоҳ медорад, то ҳаракати пешро дароз кунад, бо пои берунии худ ё үзон ҷобаҷо кунад, то аспро ба китфи берунаш барорад.

Пас аз он ки гардани асп дар як давр хеле хуб давр мезанад, ба посух ба ҳам ба гардан ва ҳам ҳарду ринт посух медиҳад, Брэдли ба думбра гардан мегирад. Бисёре аз аспҳо метавонанд дар ду ҳафта ба марзи думдор расанд. Вақте ки асп метавонад тасвири 8-ро дар 30 фут пиёда занад, ё бо гардан ва ё бо ду даст дар ҳақиқат хуб аст, Брэдли ба ресмони гардан ба лоп оғоз мекунад. Агар Брэдли барои ба гардиш даромадан ба мушкилӣ дучор ояд, ӯ ба пой медарояд ё роҳ мепарад, аммо ҳамеша боварӣ ҳосил мекунад, ки пеш аз озод кардани фишор вай ягон тағирёбии самтро ба даст меорад. "Агар шумо гарданро ба гардан гиред, ва пас шумо қарор диҳед, ки онро фаромӯш кунед, асп низ онро фаромӯш мекунад" мегӯяд ӯ.

Азбаски бозуи гардан амри оддӣ аст, аксари аспҳо ба зудӣ ба осонӣ мерасанд. "Пас аз он ки шумо ба онҳо даҳҳо маротиба савор мешавед, онҳо аз ин фишор сар мекунанд." "Барои омодагӣ ба намоиш дар як синфи реининг, одатан аз шаш то ҳашт моҳ таълим гирифта мешавад, эҳтимолан зиёдтар. Агар шумо ба NRHA барои ба синни 3-солагӣ омадан меравед, пас онҳо одатан аз 16 то 18 моҳаи омӯзиш доранд. ».

Канорагирӣ кардан аз хатогиҳои маъмулӣ

  • Хатои маъмултарини ронанда ин аст, ки ӯ мехоҳад рӯй диҳад, аммо асп ин тавр намекунад, бинобар ин аспсавор дасти худро ба дохили худ кашид. "Аммо чӣ қадаре ки дасти шумо ба дохили худ ворид шавад, ҳамон қадар фишори бештар ба беруна фишор меорад, ки сари аспро ба берун тела медиҳад" мегӯяд Брэдли. Агар асп рӯй надиҳад, ба ду даст рафта, дарунро кӯтоҳ кунед. "Нозаи онҳоро каме ба дохили худ гузоред ва китфи аспро ба боло ҳаракат кунед."

    Брэдли бисёр вақт мебинад, ки аспсаворон танҳо барои як гардиш истифода мебаранд. "Бисёре аз мардум вақте ки мехоҳанд ба гардиш баргарданд, танҳо қитъаро ба рост ҷалб мекунанд. Дар қарибӣ асп танҳо сари худро ба тарафи рост мегардонад, аммо китфи ӯ то ҳол ба чап аст, калтакҳо ба чап чаппа шуда, ва онҳо тамоми мавқеи баданро аз даст медиҳанд ”- мегӯяд Брэдли. "Шумо бояд ҳарду чархи болои аспро истифода баред, то бадани худро ба тартиб дарорад. Шумо мехостед, ки сари шумо каме рост ба рост бошад ва ҷисми худ рост бошад. Барои ҳаракат додани китфи чапи асп аз чап бештар истифода баред. ва ҳамоҳангии бадани ӯро дуруст нигоҳ дорад. Ин дар ҳама марҳилаҳо муҳим аст, алахусус дар моҳҳои аввал. "

  • Мушкили дигаре, ки Брэдли мушоҳида мекунад, дастҳои банд аст. "Бисёр одамон, вақте ки онҳо дар якҷоягӣ савор мешаванд, ҳама вақт дастонашро ҳаракат медиҳанд, ҳатто дар намоишҳо аспсаворони пешрафта" мегӯяд ӯ. Ин ҳаракати доимии даст сигналҳои ба ҳам зидро мефиристад ва дар ниҳоят аспро ба нишонаҳои гардани гардан муҳофизат карда метавонад.
  • Баъзе аспсаворон камарбанди гардани аспи сабзро ҳатман мушкил мекунанд. "Баъзе одамон мегӯянд, ки агар шумо ба чап рӯ оваред, пои чапро ба ин ҷо гузоред ва пои ростатонро ба он ҷо гузоред ва дасти шумо ба ин ҷо меравад" мегӯяд Брэдли. "Ман мехоҳам онро хеле оддӣ нигоҳ дорам, то асп бифаҳмад: гардан маънои бозгаштро дорад. Ман пойҳоямро барои нигоҳ доштани ҳаракат ё ҷазо истифода мекунам." Ягона истисно, қайд мекунад Брэдли, як сабки пойи каме барои аспи тайёр ҳангоми иҷрои чарх ё лопи тез аст.
  • То ба ҳадде, ки хатогии бадтарин савор метавонад ноустуворӣ бошад ва онро пайравӣ накунад. Ҳангоми дархост кардан ҳамеша исрор варзед ва ҳамеша озод кардани шуморо сарфароз гардонед. "Агар шумо ба гарданашон гарданро идома диҳед ва ҳеҷ чиз рӯй надиҳад, онҳо ба инобат гирифтан нодида мегиранд. Ҳар боре, ки чапи чап ба паҳлӯи гардани онҳо бирасад, шумо бояд онҳоро каме ба тарафи рост гардонед ва пас фишорро раҳо кунед" гуфт Брэдли. .

    Бо маслиҳати Брэдли гӯш карда, шумо метавонед як фармонро ба осонӣ иҷро кунед, ки ин ба осонӣ фармони аспро ёд мегирад.